Coach : Sarah Postema

Sarah heeft al op vele wedstrijden gestaan en ook een aantal hoge klasseringen gehaald. Een gedeelte van haar behaalde resultaten zijn:

Rotterdam Throwdown : 9e
Antwerp Throwdown : 3e
Belgian Throwdown ’16: 1ste
Beach Throwdown ’16: 2e
Lowlands Throwdown : 17e, 16e, 9e, 6e
Battle of the north 2017 en 2018 1ste
A’dam Throwdown : 1ste, 9de en 7de
Njoya League: 1ste

 

Haar behaalde opleidingen zijn:
CrossFit level 1 coach
CrossFit powerlifting coach
CrossFit weightlifting coach
CrossFit weightlifting Advanced coach
Master kettlebell instructor
CrossFit invictus Athlete coach camp
Strongfit seminar
Weightlifting 101 trainingscamp

Coach : Dion Dinkelaar

Dion komt uit de fitness wereld en was na in aanraking gekomen met CrossFit direct verkocht en heeft nooit meer een stap in de normale fitnessgym gezet.
Zijn behaalde opleidingen en podiumplekken:

CrossFit Level 1 coach
CrossFit Gymnastics coach
CrossFit Endurance coach
CrossFit invictus Athlete coach camp
Overload trainer level a + b
Overload mylogenics practioner
Overload Personal Hormonal Profiler
Overload Powersled instructor
Eleiko Strength coach level 1 + 2

Strongfit coach

behaalde podiums

Battle of the North 2018: 1ste masters
Njoya league 2018: 1ste

Coach : Mark van Truijen

Mark heeft in de tijd dat hij bij Crossfit Heerhugowaard zit een enorme passie opgebouwd voor de sport en de box, deze is terug te vinden in zijn enthousiasme. Mede hierdoor probeert hij zich steeds te ontwikkelen als mens, atleet en niet geheel onbelangrijk coach.

Mark beschikt over de volgende diploma’s :

  • Crossfit Level 1

  • Overload T.O.P A

Wedstrijd Ervaring :

Njoya League ’15, ’16, ’17, ’18

Beach Trowdown Bravo Divisie ’17, ’18

Trowdown of the Fittest ’17

Battle of Amsterdam ’18

Coach : Shanna Appelman

Shanna heeft jaren lang geturnd en vervolgens de stap gemaakt naar Crossfit. Doet dit veel zoveel plezier en dat merk je in der lessen. Shanna kan je alle tips en tricks bij brengen als het gaat om gymnastics.

Shanna beschikt over de volgende diploma’s :

  • Crossfit Level 1

  • Turntrainster level 4

  • Sportmassage

  • Cios Niveau 4

Wedstrijd ervaring van Shanna :

  • Beach trowdown 2016, 2018

  • The Battle of Amsterdam 2018

  • Tiglon 2017

  • Njoya

Coach : Lise Postema

Lise kenmerkt zich met een zichtbaar gedreven passie voor sport. Ondanks een kleine tegenslag in de vorm van een schouderblessure bleef zij doorgaan en zichzelf tot het uiterste pushen. Dit tot ergernis van zichzelf, het betaalde zich wel uit dit jaar met een mooie plaatsing voor de Crossfit Lowlands Trowdown, iets waar ze al jaren hard voor werkte. Deze passie legt ze dan maar wat graag aan jullie voeten in de lessen.

Ook heeft zij in de finales gestaan van onderstaande wedstrijden:

  • Amsterdam Trowdown 2015/2016 2e,17e

  • Beach Trowdown 2015/2016 2e,8e

  • Lowlands Trowdown 2018, 41e