Rooster

Het rooster is opgebouwd uit de volgende lessen, WOD(Workout of the Day), Weightlifting, Crossfit Teens, Crossfit Kids en Open Gym. Tijdens de lessen wordt er geoefend op de Fundamentals . Een les duurt gemiddeld 1 uur. Het inschrijven voor de lessen gaat via de Inschrijf applicatie. Mocht een les vol zitten is er de mogelijkheid om op de wachtlijst een plekje in te nemen, je krijgt dan zodra er plaats is een mailtje. Nog geen lid en wil je wel graag een proefles proberen stuur dan even een mailtje naar info@crossfitheerhugowaard.com of bel met 06-38505184.

09:00- 22:00 Open Gym
09:00 – 10:00 WOD
09:00 – 10:00 Weightlifting
10:30 – 11:30 WOD
17:15 – 18:15 WOD
18:00 – 19:00 Weightlifting
18:15 – 19:15 WOD
19:15 – 20:15 Weightlifting Advanced
19:30 – 20:30 WOD
20:30 – 21:30 Weightlifting
20:45 – 21:45 WOD

09:00- 22:00 Open Gym
09:00 – 10:00 WOD
10:30 – 11:30 WOD
17:15 – 18:15 WOD
18:15 – 19:15 WOD
19:15 – 20:15 Weightlifting
19:30 – 20:30 WOD
20:45 – 21:45 WOD

09:00- 22:00 Open Gym
09:00 – 10:00 WOD
10:30 – 11:30 WOD
17:15 – 18:15 WOD
18:15 – 19:15 WOD
19:15 – 20:15 Weightlifting
19:30 – 20:30 WOD
20:45 – 21:45 WOD

09:00- 22:00 Open Gym
09:00 – 10:00 WOD
10:30 – 11:30 WOD
17:00 – 18:00 Strongfit
17:15 – 18:15 Weightlifting
18:15 – 19:15 WOD
19:30 – 20:30 WOD
20:45 – 21:45 WOD
09:00- 22:00 Open Gym
09:00 – 10:00 WOD
09:00 – 10:00 Weightlifting
10:30 – 11:30 WOD
17:15 – 18:15 WOD
18:15 – 19:15 WOD
19:30 – 20:30 WOD
20:45 – 21:45  WOD
08:00- 09:00 Weightlifting
10:00 – 12:00 Open Gym
09:00 – 10:00 WOD
10:15 – 11:15 WOD
10:15 – 11:15 Weightlifting Advanced
09:00- 13:00 Open Gym
09:00 – 10:00 WOD
10:15 – 11:15 WOD